Вот мы утречком поднялись (рано или поздненько), и что? Ну, помахали немного руками – ногами, попрыгали чуток, чтобы проснуться, сходили в ванную… Теперь прямо гамлетовский вопрос: есть или не есть? Если поесть, то когда? Да и что лучше есть на завтрак?
Тут мнения публики делятся на различные варианты, как то:
- прежде, чем поесть, надо «заработать» еду, т.е.сделать пробежку, покидать снежок лопатой идр. Физические действия…
- с утра нет аппетита, поэтому – кофе, чтоб проснуться, и вперед, на абордаж городского транспорта… А перекус где нибудь часиков в 11. Потом обед.
- а я встаю вообще в 9 или 10 часов… И что?
- и только незначительная часть отвеиственных за свое здоровье граждан скажет, что надо плотно позавтракать…
И окажется ПРАВА!
Потому, что, как бы мы не мудрствовали лукаво, подгоняя природные ритмы под свои нужды, ПРИРОДНЫЕ РИТМЫ РАБОТЫ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ отменить или переместить мы не в силах. Мы просто должны к ним подстроиться..
Природа – матушка обо всем позаботилась сама: сама создала человека, вложила в него свои программы САМОРЕГУЛЯЦИИ И САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ, дала и АЛГОРИТМ СУТОЧНОГО проживания
Думаете, с чего начала мудрая ПРИРОДА? Ни за чтот не угадаете.
С опорожнения кишечника… и лучше это делать с 5 до 7 утра, тогда и кишечник «лениться» не будет ( у него в это время сил больше всего).
А вот дальше ВСЕ СИЛЫ организма перемещаются в ЖЕЛУДОК.
И с 7 до 9час утра нам предлагается позавтракать… Тогда и ферментов на переваривание пищи будет хватать, и расстройств пищеварения будет меньше…
Далее инициативу берет ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА, т.к. процесс переваривания пищи переходит далее, в тонкий кишечник (куда она отправляет свои гармоны).
И работа пищеварительных органов заканчивается в 3 часа дня, активностью тонкого кишечника.
И далее ЭНЕРГИЕЙ ПОДПИТЫВАЮТСЯ ДРУГИЕ ОРГАНЫ.
А у нас близится конец рабочего дня, мы спешим домой и отводим душу на кухне…
И с»едаем половину суточной нормы пищи вечером. А пищеварение то , по большому счету закончилось…
И чем прикажете переваривать кусочек жирненького мяска, котлетку, курочку?
Придется просить ЭНЕРГИЮ В ЗАЙМЫ у того органа, что сейчас активен
(чаще взаймы берем у сердца, почек, мочевого пузыря, желчного пузыря)
А теперь догадайтеь, заболевания каких органов мы провоцируем, питаясь на ночь глядя…
Вот так. Простой вопрос, когда позавтракать, оказался не совсем простым…
Все правда, чистая правда, которую не хочется знать пока не скрутит бренное тело глобальное расстройство всего, что есть...есть или не есть - главный вопрос!.Я сегодня первый день под патронажем Людмилы исправляю привычки питания, чтобы создать себе новой любимое тело...Присоединяйтесь к нам!
ОтветитьУдалить